Hút mỡ bụng là phương pháp thẩm mỹ được ưa chuộng hiện nay, giúp loại bỏ mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều người còn băn khoăn về thời gian phục hồi sau hút mỡ và liệu kết quả có lâu dài hay không. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hút mỡ bụng bao lâu thì hết đau? để giải đáp những thắc mắc này thì hãy tìm hiểu những thông tin bên dưới để biết thêm chi tiết!
Nội dung bài viết
1. Hút mỡ bụng là gì?
Hút mỡ bụng là kỹ thuật sử dụng dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng sát dưới da bụng, giúp tạo đường cong eo thon gọn. Các tế bào mỡ bị loại bỏ vĩnh viễn trong quá trình hút mỡ.
Tuy nhiên, bạn có thể tăng cân trở lại do sự phát triển của các tế bào mỡ mới, thường tập trung ở các vùng khác trên cơ thể. Phương pháp này được thực hiện bởi bác sĩ thẩm mỹ giàu kinh nghiệm, thông qua lỗ nhỏ 2-5mm, ít xâm lấn.
2. Hút mỡ bụng bao lâu thì hồi phục?
Thời gian phục hồi sau hút mỡ bụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, phương pháp hút mỡ, diện tích vùng hút, chế độ chăm sóc sau phẫu thuật,… Tuy nhiên, nhìn chung có thể chia thành các giai đoạn sau:
Sau 1-3 ngày:
- Cảm giác sưng, bầm tím tại vùng hút mỡ.
- Hạn chế vận động mạnh, nghỉ ngơi tại nhà.
- Cần chườm đá lạnh để giảm sưng, uống thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
Đây là khoảng thời gian quan trọng để đảm bảo ca hút mỡ an toàn. Mặc dù dáng bụng đã bắt đầu hình thành, vết thương vẫn chưa lành hẳn. Bạn cần nghỉ ngơi, hạn chế đi lại và theo dõi tình trạng sức khỏe. Nếu bạn gặp các tình trạng như sưng đau tại vùng mà bạn hút mỡ thì đây là phản ứng bình thường của cơ thể nên bạn hãy giữ khi gặp tình trạng này sẽ nhanh biến mất sau vài ngày.
Sau 5-7 ngày:
- Sưng giảm dần, vết thương bắt đầu liền lại.
- Có thể quay trở lại sinh hoạt nhẹ nhàng.
- Bắt đầu mặc áo định hình để cố định vùng bụng.
Sau 5-7 ngày lúc này là vết thương của bạn đã được liên lại nên bạn cần mặc áo định hình theo chỉ định để giữ dáng bụng và giúp vết thương mau lành. Ban đầu có thể không quen và cảm thấy cộm, nhưng để có vòng eo đẹp, hãy cố gắng duy trì mặc áo định hình.
Sau 10-20 ngày:
- Hầu hết sưng, vết thương lành hoàn toàn.
- Có thể tham gia các hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng.
Giai đoạn hậu phẫu 10-20 ngày,dáng bụng rõ ràng và bạn có thể trở lại sinh hoạt bình thường. Hãy nhớ lịch tái khám để bác sĩ kiểm tra tổng thể và tư vấn duy trì kết quả thẩm mỹ.
Sau 1-3 tháng:
- Kết quả hút mỡ dần ổn định, cơ thể vào dáng thon gọn.
- Cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên để giữ gìn vóc dáng.
Từ tháng thứ nhất trở về sau là quá trình bắt đầu được phục hồi nhanh hơn tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người sẽ khác nhau. Lúc này thì vòng eo của bạn sẽ được hiệu quả và thấy rõ xứng đáng với những kỳ vọng của bạn.
3. Thời gian phục hồi sau hút mỡ là bao lâu?
Nhìn chung, thời gian phục hồi sau hút mỡ bụng dao động từ 1-3 tháng. Tuy nhiên, đây chỉ là con số tham khảo, thực tế có thể nhanh hoặc chậm hơn tùy thuộc vào các yếu tố.
Bạn cũng có thể sử dụng một số loại kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Hầu hết bạn có thể trở lại hoạt đồng bình thường trong 2 tuần:
Những điều cần biết trước khi hút mỡ
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định bản thân có phù hợp với phương pháp hút mỡ hay không.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá trước và sau khi hút mỡ.
- Báo cho bác sĩ biết về các loại thuốc bạn đang sử dụng, bao gồm cả thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn.
- Chuẩn bị tâm lý cần phải thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng .
4. Hút mỡ có mang lại kết quả có vĩnh viễn không?
Các tế bào mỡ được loại bỏ vĩnh viễn trong quá trình hút mỡ, nhưng bạn có thể tăng cân trở lại với các tế bào mỡ mới ở những vùng khác trên cơ thể.
Kết quả hút mỡ bụng có thể duy trì lâu dài nếu bạn duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên, nếu bạn tăng cân trở lại, mỡ có thể tích tụ ở các vùng khác trên cơ thể. Để duy trì vóc dáng sau phẫu thuật, hãy ăn nhiều protein nạc, trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo. Đồng thời, duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
5. Làm thế nào để hạn chế tái phát mỡ bụng?
- Tăng cường tập thể dục Kết hợp tập tạ và cardio giúp tăng khối lượng cơ, đốt cháy mỡ hiệu quả và thay thế mỡ bằng cơ bắp. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
- Bổ sung nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt Tránh thực phẩm chế biến như bánh mì trắng, bánh quy, khoai tây chiên và nước ngọt, uống đủ nước mỗi ngày. Thay vào đó, ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt để giảm mỡ bụng và ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể.
- Hấp thụ chất béo hợp lý Tránh chất béo bão hòa và ăn các loại hạt, hạt hướng dương và cá mỡ như cá hồi để giảm viêm và có lợi cho cơ thể.
- Giảm căng thẳng Giảm mức độ cortisol để tránh tăng mỡ bụng bằng cách thư giãn và giảm căng thẳng.
- Ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày Đảm bảo giấc ngủ đủ để hỗ trợ giảm cân và sức khỏe tổng thể. Tắt điện thoại, tạo môi trường yên tĩnh và tập thể dục đều đặn để cải thiện giấc ngủ.
- Đừng chán nản vì dáng người Gen di truyền có thể ảnh hưởng đến việc giảm mỡ bụng, nhưng không phải là không thể.
- Kiểm tra mức độ hormone Kiểm tra mức độ hormone để phát hiện bất thường và điều trị hiệu quả, giúp giảm cân và bảo vệ sức khỏe.
- Chọn ăn uống lành mạnh thay vì chế độ ăn kiêng ngắn hạn Kết hợp chế độ ăn ít calo, giàu chất xơ, ít đường và tập thể dục để giảm mỡ bụng hiệu quả
Hút mỡ bụng là phương pháp hiệu quả giúp loại bỏ mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất và lâu dài, bạn cần tuân thủ chế độ chăm sóc hợp lý sau phẫu thuật và duy trì lối sống lành mạnh. Nên lựa chọn cơ sở thẩm mỹ uy tín, có bác sĩ giàu kinh nghiệm để thực hiện hút mỡ an toàn và hiệu quả. Bên trên SNOSE đã chia sẻ những thông tin hữu ích cho bạn hãy tìm hiểu thật kỹ trước khi thực hiện hút mỡ.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Được duyệt bởi: ThS BS thẩm mỹ Hồ Nguyễn Hiển Vinh
